ទឹកផ្លែពែរប្រមូលផ្តុំ

ជ្រើសរើសផ្លែពែរស្រស់ និងទុំជាវត្ថុធាតុដើម ដោយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា និងឧបករណ៍ទំនើបលំដាប់អន្តរជាតិ បន្ទាប់ពីចុចរួច បច្ចេកវិទ្យាប្រមូលផ្តុំសម្ពាធអវិជ្ជមានដោយបូមធូលី បច្ចេកវិទ្យាសម្លាប់មេរោគភ្លាមៗ និងបច្ចេកវិទ្យាបំពេញគ្មានមេរោគ។ រក្សាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភរបស់ផ្លែពែរ ក្នុងដំណើរការទាំងមូល គ្មានសារធាតុបន្ថែម និងសារធាតុរក្សាទុកណាមួយឡើយ។ ពណ៌ផលិតផលមានពណ៌លឿងភ្លឺ ផ្អែម និងស្រស់ស្រាយ។
ទឹកផ្លែពែរមានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុល ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
វិធីសាស្រ្តដែលអាចបរិភោគបាន៖
១) បន្ថែមទឹកផ្លែពែរខាប់មួយចំណែកទៅក្នុងទឹកផឹកចំនួន ៦ ចំណែក រួចរៀបចំទឹកផ្លែពែរសុទ្ធ ១០០% ឲ្យស្មើៗគ្នា។ សមាមាត្រនេះក៏អាចបង្កើន ឬបន្ថយបានតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរសជាតិនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីដាក់ក្នុងទូរទឹកកក។
២) យកនំប៉័ង នំប៉័ងចំហុយ រួចលាបវាដោយផ្ទាល់។
៣) បន្ថែមអាហារពេលចម្អិននំ។