ហេតុអ្វីបានជាទឹកប៉េងប៉ោះសុទ្ធអាចបង្កើនសមត្ថភាពមានកូនរបស់បុរស

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការញ៉ាំប៉េងប៉ោះសុទ្ធអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនសមត្ថភាពមានកូនរបស់បុរស។

សារធាតុចិញ្ចឹម Lycopene ដែលមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយជំរុញគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល ដែលរួមចំណែកដល់ការកែលម្អរូបរាង ទំហំ និងសមត្ថភាពហែលទឹករបស់វា។

មេជីវិតឈ្មោលដែលមានគុណភាពល្អជាង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Sheffield បានជ្រើសរើសបុរសដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 60 នាក់ ដែលមានអាយុចន្លោះពី 19 ទៅ 30 ឆ្នាំ ដើម្បីចូលរួមក្នុងការសាកល្បងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍។

ពាក់កណ្តាលនៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានលេបថ្នាំបំប៉ន LactoLycopene ចំនួន 14 មីលីក្រាម (ស្មើនឹងទឹកប៉េងប៉ោះសុទ្ធពីរស្លាបព្រាបាយ) ក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលពាក់កណ្តាលទៀតត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់ placebo។

មេជីវិតឈ្មោលរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានធ្វើតេស្តនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការសាកល្បង នៅពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ និងនៅចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សា ដើម្បីតាមដានផលប៉ះពាល់។

ខណៈពេលដែលមិនមានភាពខុសគ្នានៃកំហាប់មេជីវិតឈ្មោល សមាមាត្រនៃមេជីវិតឈ្មោលដែលមានសុខភាពល្អ និងចលនាគឺខ្ពស់ជាងជិត ៤០ ភាគរយចំពោះអ្នកដែលលេបថ្នាំ lycopene។

លទ្ធផលលើកទឹកចិត្ត

ក្រុម Sheffield បាននិយាយថា ពួកគេបានជ្រើសរើសប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នសម្រាប់ការសិក្សានេះ ព្រោះសារធាតុ lycopene នៅក្នុងអាហារអាចពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយក។ វិធីសាស្ត្រនេះក៏មានន័យថា ពួកគេអាចមានទំនុកចិត្តថា បុរសម្នាក់ៗទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដើម្បីទទួលបានកម្រិត lycopene សមមូល អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនឹងត្រូវទទួលទានប៉េងប៉ោះឆ្អិន 2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្រៅពី​បង្កើន​គុណភាព​មេជីវិតឈ្មោល លីកូពីន​ក៏ត្រូវ​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ផ្សេងទៀត​ផងដែរ រួមទាំង​ការកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង និង​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​។

លទ្ធផលពីការសិក្សានេះ គឺជាជំហានវិជ្ជមានមួយក្នុងការបង្កើនសមត្ថភាពមានកូនរបស់បុរស ដូចដែលលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត លីស វីលៀមស៍ ដែលដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ បានប្រាប់ BBC ថា “នេះគឺជាការសិក្សាតូចមួយ ហើយយើងពិតជាត្រូវធ្វើការងារនេះម្តងទៀតនៅក្នុងការសាកល្បងធំៗ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺគួរឱ្យលើកទឹកចិត្តណាស់។

«ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតចំពោះបុរសដែលមានបញ្ហាការមានកូន ហើយមើលថាតើ lycopene អាចបង្កើនគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលសម្រាប់បុរសទាំងនោះឬអត់ និងថាតើវាជួយគូស្វាមីភរិយាឱ្យមានគភ៌ និងជៀសវាងការព្យាបាលដោយការមានកូនដែលឈ្លានពានឬអត់»។

ការកាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹងអាចជួយបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌ (រូបថត៖ Shutterstock)

ការកែលម្អការមានកូន

ភាពគ្មានកូនរបស់បុរសប៉ះពាល់ដល់គូស្វាមីភរិយារហូតដល់ពាក់កណ្តាលដែលមិនអាចមានកូនបាន ប៉ុន្តែមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួនដែលបុរសអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើពួកគេកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានៃការមានកូន។

ទីភ្នាក់ងារសុខភាពជាតិ (NHS) ណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ដោយណែនាំមិនឱ្យលើសពី 14 គ្រឿងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងឈប់ជក់បារី។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព និងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការរក្សាមេជីវិតឈ្មោលឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អផងដែរ។

យ៉ាងហោចណាស់គួរតែទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែប្រាំចំណែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាត ដូចជានំប៉័ងស្រូវសាលី និងប៉ាស្តា ព្រមទាំងសាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីន។

សេវាសុខភាពជាតិ (NHS) ក៏ណែនាំឱ្យពាក់ខោទ្រនាប់រលុងៗ ខណៈពេលកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ និងព្យាយាមរក្សាកម្រិតស្ត្រេសឱ្យទាប ព្រោះវាអាចកំណត់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។